Helga Bost (Feldenkrais-Ausbildung: München 1989), Helga Bost – Forschungswerkstatt – Feldenkrais, www.helgabost.de
Sabine Kieserling (Feldenkrais-Ausbildung: Neuss 13, 2014), https://feldenkrais-kieserling.net/
Bettina Borghardt (Feldenkrais-Ausbildung: Mia Segal, Ubbergen 2000)
zur Aufzeichnung des Interviews
Meine spannende Forschungsreise begann im August 1991, zwei Jahre nach Beendigung meines Trainings München II. Damals hatte ich meinen ersten Kontakt zu einem Menschen mit Rückenmarksverletzung. Ich habe den Mut gefunden mit ihm nach der Feldenkrais-Methode zu arbeiten. Wir entdeckten neue unerwartete Möglichkeiten in einem gemeinsamen Lern-Prozess.
Seit mehr als 100 Jahren wird an Säugetieren geforscht „wie sie gehen“, die Central Pattern-Forschung. Die Ergebnisse werden mit Vorsicht auf den Menschen übertragen.
Die Feldenkrais-Methode erlaubt ihren Praktizierenden einen ontogenetischen, somatischen Lernprozess zu vielen Zentralen Bewegungsmustern: also ebenfalls eine Forschung zu Central Patterns (CP).
Central Patterns sind rhythmische, alternierende und kraftvolle Bewegungen aus dem Erbe der Evolution. Normalerweise bekommt das CP-Netzwerk Impulse vom Gehirn und generiert im Central Pattern Generator (CPG) – beim Menschen im Rückenmark in Höhe des 2. Lendenwirbels – einen eigenen Kreislauf für Bewegung, z. B. für Stehen oder Gehen.
Bei Menschen mit Rückenmarksverletzung können absteigende Befehle vom Gehirn wegen ihrer Verletzung nicht - wie bei gesunden Menschen - das Rückenmark in Höhe L2 erreichen. Es war mir möglich, über Berührung in Funktionaler Integration (FI) und über Aufmerksamkeit lenkende Sprache (ATM) zentrale Bewegungsmuster, CP´s anzubahnen: Beugen und Strecken, Rotation, Aufrichtung, Stehen, Schreiten, Kriechen, Krabbeln, Schwimmen. Viele dieser Stunden habe ich live Video-dokumentiert und in meinem Buch „Die Entdeckung des Unerwarteten“ beschrieben und eingearbeitet. (1. Aufl. 2019/2. Aufl. 2020)
2024 nahm ich an einem Workshop mit Chava Shelhav teil: Babys erstes Jahr. Im Anschluss hatte ich die Möglichkeit das Video 17 aus meinem Buch zu zeigen: Lilly hebt ihre Beine über die Körpermitte (06. Juli 2018).
Lilly wurde mit einer lumbalen Meningomyelocele, einer Spina bifida (von L1 bis L5) geboren. Im Zeitraum der 8. Schwangerschaftswoche haben sich ihre Lendenwirbel und Rückenmarkshäute nicht geschlossen. Das führte bei Lilly zu einem kompletten Querschnitt. Die Ärzte prognostizierten den Eltern, dass Lilly ihre Beine nicht bewegen lernen könne, sie seien “tot“.
Das Video Lilly 17 zeigt, wie sie mit 3 Jahren (2018) zum ersten Mal ihre Beine hoch aufhebt und zum Rollen kommt, 16 Mal in 1 Minute. Sie zeigt uns das CP der Rotation.
Ich wollte es genauer wissen und begann dieses Video in Zeitlupe zu analysieren. Bei diesen vom CPG-Netzwerk angebahnten Rotations-Bewegungen entdeckte ich die Reaktivierung und Anpassungsfähigkeit des Central Pattern Generators.
Zusammenfassung meiner zusätzlichen Erkenntnisse:
- Viele erfahrenen Details/Modulationen über einen langen Zeitraum des somatischen Lernens mit der Feldenkrais-Methode ermöglichten Lilly die Anbahnung des Bewegungsmusters der Rotation, spontan ohne aktuelle Berührung.
- Lillys System „erkannte“ durch das Heben des rechten Arms in Seitenlage eine Möglichkeit zur Rotation.
- Ihre gelähmten Beine wurden vom CPG „angesprochen“ und hoben sich hoch auf. Sie bewegten sich über die Körpermitte und verlagerten somit ihr Gewicht. Es kam zu 16 Rotationen von einer Seite zur anderen.
- Jede folgende Bewegung zeigte eine Anpassung, eine kleine Veränderung im Bewegungsverlauf:
- in der Zeit
- in der Bewegungsbahn/trajectory
- in der Leichtigkeit
- in der Wahrnehmung der Bewegung und ihres Rhythmus
- in der Möglichkeit, die Bewegung bewusst zu unterbrechen
- in der Möglichkeit einer willentlichen Anbahnung weiterer Rotationen: Ihr bewusster, mühsamer Beginn einer weiteren Rotation über den Ober-Körper wurde von ihrem System erkannt und mit Unterstützung des CPG-Netzwerks in Bewegung umgesetzt. Weitere Rotationen folgten und wurden immer leichter und schneller ausgeführt.
Literatur:
- Bost, H., (2019): Die Entdeckung des Unerwarteten. Mit Feldenkrais lernen Menschen mit Rückenmarksverletzung sich noch einmal spüren und bewegen. Fünf Video-dokumentierte Fallbeispiele. Selbstverlag.
- Feldenkrais, M. (Band 1, 2005 bis Band 11, 2015): Die Feldenkrais-Methode. Bewusstheit durch Bewegung. Dr. Moshé Feldenkrais in der Alexander-Yanai-Straße. München, FVD www.feldenkrais.de
- Hao S., et al. (11.08.2025): „Pattern Generators in Spinal Cord Injury: Mechanisms, Modulation, and Therapeutic Strategies for Motor Recovery.“ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jsp2.70100
- Cazalets, J.-R. et. al. (2020):Locomotion and dynamic posture: neuro-evolutionary basis of bipedal gait. https://doi.org/10.1016/j.neucli.2020.10.012
- Mansbach, A. (deutsche Auflage 2025):Die Feldenkraismethode: Kraft der Selbsttransformation,
- Selbstverlag, https://feldenkrais-transformation.com/
- Myers, Th. W. (2022): Anatomy Trains. Myofasziale Leitbahnen für Manual- und Bewegungstherapeuten. Elsevier, Urban und Fischer, München.
- Patapoutian, A. (2015): „Piezo2 is the principal mechanotransduction channel for proprioception.”Nature, Oct 2021. https://www.nature.com/articles/nn.4162 Nobel Prize in Physiology or Medicine 2021
- Schleip, R. et al. (2019): „Fascia Is Able to Actively Contract and May Thereby Influence Musculoskeletal Dynamics: A Histochemical and Mechanographic Investigation.“
- Front. Physiol., https://doi.org/10.3389/fphys.2019.00336
- Shelhav, Ch. (2019): Child Space. An Integrated Approach to Infant Development Based on the Feldenkrais Method. North Atlantic Books,U.S. (Verlag), 978-1-62317-413-2 (ISBN)
